Acquaticità in gravidanza

San Donato Active

Mantenersi attive durante la gravidanza è fondamentale per il benessere della mamma e del bambino. L'acqua rappresenta l'ambiente ideale per svolgere esercizi mirati: sostiene il corpo, allevia il carico sulle articolazioni e favorisce una piacevole sensazione di leggerezza.

Cosa offre il corso?

• Esercizi personalizzati: Progettati per adattarsi ai cambiamenti fisiologici della gravidanza.
• Tono muscolare e circolazione: L'acqua aiuta a migliorare il tono muscolare, alleviare la pesantezza alle gambe e favorire la circolazione.
• Benessere globale: Un'attività che combina movimento e relax in totale sicurezza.

Quando e dove?
📅 Mercoledì 10.45

presso SAN DONATO ACTIVE - Via Parri, 8 

------

Durata e periodo:
Ogni lezione ha una durata di 45 minuti. Il corso è aperto a partire dalla 12ª settimana di gravidanza e può essere frequentato fino a termine della gestazione, in base alle esigenze personali della futura mamma.

L'acquaticità in gravidanza non è solo un'attività fisica, ma un percorso per vivere questo periodo unico con serenità, preparandosi al meglio al momento del parto.